Jak unikać kontuzji, jakie są najczęstsze dolegliwości przy uprawianiu sportu, jak sobie z nimi radzić, jakiego specjalistę wybrać, aby leczenie było kompletne i pozwoliło na pełne wyleczenie, a nie tylko
Na pewno na wielu treningach słyszeliście od Andrzeja Skorykowa: ” jesteś powiązany”, „rozluźnij się”, „pamiętaj! strzał z bacika”, „puść napięcie”, „muskaj wodę” itd. Czy rzeczywiście napięcie mięśniowo-powięziowe odgrywa aż tak
W poprzednich artykułach omawialiśmy użycie płetw i łapek. Oto trzecia, ostatnia część przeglądu pływackich akcesoriów treningowych przydatnych w przygotowaniach do triathlonu. Dziś zamykamy krótki cykl opisujący akcesoria basenowe, których najczęściej używam ze swoimi
Przegląd funkcjonalności pływackiego sprzętu rozpoczęliśmy w poprzednim wpisie od płetw. Dziś pora na bliższe zapoznanie się z pływackimi łapkami. Na wstępie muszę zaznaczyć, że w treningu z pływakami czy triathlonistami bardziej lubię i częściej
Oferta rynkowa akcesoriów pływackich wprowadza, szczególnie wśród amatorów, szereg wątpliwości związanych z zakupem. Zimowe miesiące poświęcimy więc na przybliżenie naszym czytelnikom tej tematyki, zaczynając od płetw. Amatorzy często starają się
W poprzednich artykułach dotyczących pływania open water, pisałem o adaptacji do zimnej wody, nawigacji, zachowaniu na starcie czy w tzw. „pralce”, omijaniu boi. Przed zawodami warto, a nawet trzeba, poświęcić
Obecnie pływacy i triathoniści ukształtowani są przez warunki basenowe. Jak pisałem w jednym z poprzednich tekstów, trenują w błękitnej przezroczystej wodzie, na wyznaczonych torach, na których mijają się
Nawigacja jest elementem niezbędnym podczas zawodów open water. Nawigują więc wszyscy, niestety nie zawsze świadomie. Samo wynurzenie głowy ponad powierzchnię wody nie wystarczy, aby móc skutecznie wybrać optymalny tor i
Niska temperatura wody w otwartych akwenach stanowi duże wyzwanie, szczególnie dla pływaków basenowych oraz dla osób mniej odpornych na zimno. O wytrzymałość na zimną wodę decydują w dużej mierze
![„Pralka”, nawigacja, żywioł. Pływanie open water – od czego zacząć? [TRI Pływanie cz. 1]](http://testnowa.masters.waw.pl/wp-content/uploads/2016/07/ows3-900x598.jpg)
Osoby pragnące doskonalić swoje umiejętności w pływaniu na wodach otwartych, można w uproszczeniu podzielić na dwie grupy. Pierwsza to pływacy basenowi, szukający nowych doświadczeń i wrażeń poza pływalnią, chcący zmierzyć
