Start, pralka, boje, nawroty
Start, pralka, boje, nawroty

    Obecnie pływacy i triathoniści ukształtowani są przez warunki basenowe. Jak pisałem w jednym z poprzednich tekstów, trenują w błękitnej przezroczystej wodzie, na wyznaczonych torach, na których mijają się

Klinika CRS Partnerem Medycznym Warsaw Masters Team
Klinika CRS Partnerem Medycznym Warsaw Masters Team

Miło nam poinformować, że klinika CRS Clinic,  została Oficjalnym Partnerem Medycznym Warsaw Masters Team! Klinika mieści się przy pl. Grzybowskim 12 w Warszawie. Specjaliści CRS , wykorzystując wieloletnie doświadczenie w leczeniu

Mistrzostwa Europy Open Water w Chorwacji
Mistrzostwa Europy Open Water w Chorwacji

Europejska Federacja Pływania (LEN) potwierdziła właśnie, że Otwarte Mistrzostwa Europy Masters Open Water odbędą się w sobotę 10 września 2016r. Zawody na dystansie 5km zostaną przeprowadzone w chorwackim mieście Rijeka

Treningi szkoleniowe YouTube
Treningi szkoleniowe YouTube

Zapraszamy do obejrzenia filmów, gdzie znajdziecie wiele ciekawych, przydatnych i przede wszystkim pomocnych porad dotyczących doskonalenia techniki pływania. Więcej filmów dotyczących życia klubu, na naszym kanale Youtube!

Uwaga na „przedłużony pęd”
Uwaga na „przedłużony pęd”

Pomiar skuteczności wskaźnika „Overgliding – przedłużonego pędu” podczas pływania kraulem. Pomiar ten odnosi się do fazy pomiędzy momentem zakończenia odepchnięcia ramienia z tyłu do czasu rozpoczęcia chwytu wody ręki znajdującej

Zbuduj własną jednostkę treningową – dla triathlonistów
Zbuduj własną jednostkę treningową – dla triathlonistów

W bieganiu czy kolarstwie ukształtowanie terenu, trening w grupie lub zmienne warunki atmosferyczne stymulują nasz wysiłek, różnicując bodźce. Na basenie musimy wykazać się nieco większą kreatywnością, by trening nie stał

Streamline – pozycja hydrodynamiczna
Streamline – pozycja hydrodynamiczna

Często staramy się stosować wizualizację, gdyż wierzymy, że „jeden obraz jest wart więcej niż tysiąc słów”. Tym razem podwójna złota medalistka olimpijska- Rebecca Adlington- prezentuje nam fantastyczne ułożenie ciała “streamline”